吃一口薑黃, 打開身體自癒力:天然的最佳抗生素, 1天吃3次, 韓國名醫已連吃8年, 效果有如不必動的有氧

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Translated from:약보다울금한스푼:당뇨, 암, 고혈압, 비만, 소화불량까지만병이낫는비책

Other title:吃一口薑黃打開身體自癒力 吃1口薑黃打開身體自癒力 天然的最佳抗生素, 1天吃3次, 韓國名醫已連吃8年, 效果有如不必動的有氧 天然的最佳抗生素1天吃3次韓國名醫已連吃8年效果有如不必動的有氧 天然的最佳抗生素一天吃三次韓國名醫已連吃八年效果有如不必動的有氧

Author:徐載杰著;林育帆譯

Publication Year:2022

Publisher:大是文化有限公司

Place of Publication:臺北市

Series:Easy:110

Format:EPUB 流式,PDF,JPG

頁數:222

字數:49780

ISBN:9786267123614

EISBN:9786267123645 EPUB; 9786267123638 PDF

category:Nutrition & Diet  

 「降三高、降血糖、加速新陳代謝,消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性……
  我吃薑黃已經八年了,藥辦不到的事,薑黃卻辦到了。」——本書作者韓國醫學博士徐載杰

  什麼是薑黃?其實就是咖哩的調味原料,
  過去20年來,已有七千多篇論文記載,
  薑黃具有抗炎、抗菌、抗癌的效果,是最佳的天然抗生素。
      
  本書作者徐載杰在美國念書時,經常感到脹氣、消化不良,
  沒想到連續吃一週薑黃素(薑黃的成分),這些不適症狀通通消失。
  他開始深入研究發現,薑黃素就是植物裡的天然抗生素,
  人體吸收後能防止細胞受損,清除自由基,降三高、降血糖、加速新陳代謝,
  使皮膚恢復光澤彈性……好處不勝枚舉,
  只要連續吃4週,體內廢物都可清光光。

  ◎攝取薑黃素,增代謝、除發炎,有如懶人做有氧:
  .好細胞30天替換一次壞細胞:所以代謝很重要,代謝失調,是所有疾病的根源。
  .健康食物很多,但為何優先選薑黃:因為只要攝取薑黃素,就算沒時間運動,也能達到有如做完有氧運動之效。

  ◎連續4週吃薑黃,體內廢物清光光:
  .嫌麻煩的人,可直接吃:1天吃3次,1次3公克,直接吃或泡成茶都有效。
  .跟油脂一起食用,吸收力更好,煮飯、煎魚或是煮肉時都可以添加。
  .靠皮膚吸收,效果也百分百:用薑黃水按摩臉部、製作薑黃面膜或用薑黃油按摩身體,除紋、除斑、除痘。

  ◎當你有這些問題,先別吃藥,試試薑黃吧!
  .消化不良、胃炎、胃潰瘍多喝薑黃醋
  .糖尿病患者,一週兩次薑黃飯
  .加入香蕉的薑黃果昔,促進脂肪分解
  .薑黃牛奶,預防心血管疾病
  .沙拉用薑黃淋醬,腸道更健康
  .肝不好、脂肪肝,喝薑黃切片茶
  .用薑黃洗半身浴,緩解生理痛
  .早餐喝薑黃濃湯,補充成長所需能量

  ◎不過,這些人要注意:
  .孕婦嚴禁:薑黃會造成宮縮,胎盤形成前的懷孕初期,禁止食用薑黃。
  .患有膽石者:如果膽石嚴重,須注意用量。薑黃會促進膽汁分泌,刺激膽道,會引起疼痛。
  .腎臟不好:腎臟病人如果吃太多薑黃,身體會水腫。

  徐醫生獨家提供從基本款到挑戰款的四週飲用方案,
  14道薑黃食譜,好吃到讓全家大小都說還要還要的。

名人推薦

  臺北醫學大學食品安全學系副教授/楊惠婷
  抗癌部落客/星希亞
作者簡介

徐載杰

  修畢美國哈佛醫學院整合東洋醫學主修課程,畢業於高麗大學醫學院。欲實現自然療法的抱負,成立韓國自然療法醫學會,並擔任會長,開設國內第一間自然療法專門醫院。

  現為Pomona自然診所代表院長、延世大學醫學院門診副教授、梨花女子大學醫學院門診副教授、CHA醫科大學整合醫學研究所兼任教授。每年會舉辦跟自然療法相關的學術大會,培養出以醫生為對象的自然療法專家,

  固定出演MBN《拇指的帝王》、《金蛋》等諸多健康節目,簡單解說艱深的醫學知識,並以韓國健康主治醫生的身份活動。

譯者簡介

林育帆

  畢業於政治大學韓文系。熱愛文字,相信紙本書裡的字字句句與標點符號皆有靈魂。 在翻譯的路上,用自己的步調,緩緩前進中。
  • 推薦序 印度人長壽祕密的珍寶
  • 讀者推薦
  • 前言 藥辦不到的事,薑黃卻辦到了
  • Q&A 有關薑黃的疑難雜症,通通有解
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