你的網路使用與人格特質也有關！外向、盡責的人花在網路上的時間更多

Publish Date:2025-01-03 click：307

人格特質可以解釋很多行為。舉例來說，你可能沒有想到，性格甚至可以在一定程度上解釋喜歡的閱讀類型：開放性可以預測人們對文學和懸疑小說的閱讀偏好，不過不能預測對愛情小說的喜好。神經質不僅與遊戲成癮有相關性，而且奇怪的是，也與非遊戲玩家相關。使用網路進行不道德的學術行為（如抄襲），與親和性得分低、盡責性得分低和神經質得分高的人相關。五大人格特質也能解釋一些網路行為，例如外向者擁有更多臉書好友。

但除了這些特定的網路行為之外，人格是否會影響人們使用網路或社群媒體的程度，一直存在爭議。研究結果觀點不一：有些研究顯示，外向性與人們使用網路的程度呈負相關；而另一些研究則顯示兩者之間沒有明顯關係。其他四種人格特質也呈現類似的情形，結果幾乎都不盡相同。

過去這些研究的問題之一，在於樣本主要來自不同的大學生群體。哈佛大學的學生和加州州立大學富勒頓分校（Cal State Fullerton）的學生，使用網路的方式可能截然不同，因此結果可能不具可比性。此外，大學生樣本並不一定具有多樣性，因為他們往往以白人和中產階級為主。再者，大多數研究都是在2000年代中期以來的十年時間內完成的，但這段時期網路變革迅速。

有一年，我在休學術長假期間去找以前的研究所同事甘扎克（Yoav Ganzach），他現在是特拉維夫大學的教授。我們都對人格很感興趣，討論了人格可能如何影響網路使用的想法。我們開始嘗試解決這些有爭議的研究發現。為了克服特定的大學生樣本可能帶來的偏差，我們想要研究一個具有代表性的大樣本。這種樣本很難找到，經過一段時間的尋覓，我們決定使用美國全國青年縱向調查（National Longitudinal Survey of Youth）的資料。

這是美國勞工統計局的一項計畫，多年來一直追蹤個人，收集有關就業、教育和健康等方面的調查資料，也包括網路的使用情況。這個樣本能夠代表美國的族群多樣性，包括非裔、西班牙裔和其他種族的美國人，以及可能不會在大學調查中出現的經濟弱勢白人。樣本總計6,921人，平均年齡為26歲，比一般大學生的年齡稍大。我們詢問了受訪者使用網路的整體頻率，以及在通訊、娛樂、教育和購物等不同類型的網路活動中的具體使用頻率。同時，所有受訪者也都接受了「五大人格特質」測驗。

現在我們有了自己的資料，可以開始計算人格特質與這些不同類型的網路活動之間的相關性。我們發現，外向性、盡責性和神經質得分愈高的人，花在網路上的時間愈多。外向的人尋求自身以外的資訊，因此比內向的人花更多時間在與他人交流、網路娛樂、教育活動和線上購物，這個結果不令人意外。

然而，喜歡條理和計畫的盡責型人，卻呈現與直覺相反的結果：我們驚訝地發現，比起不那麼勤奮的人，盡責型人花在娛樂和購物網站上的時間更多。人們可能會認為，工作認真、有嚴格計畫的人沒有時間去娛樂和購物。但這種看似不合理的現象有其解釋。盡責型人靠線上娛樂在工作中休息，而不是靠散步等身體休息的方式，因為上網是一種在工作中花費時間最少的暫停方式，這一點我將在後文談到。因此，盡責型的人可能會策略性地利用娛樂和購物活動來平衡壓力，因為他們是非常勤奮的工作者。

這讓我們聯想到神經質的人，他們是最容易擔憂的一群。結果顯示，他們比非神經質的人花更多時間在網路上，這樣的行為可能是為了試圖緩解焦慮。我們發現，神經質的人也花更多時間與他人溝通、參與教育活動和購物。因此，神經質的人可能會透過購物的方式來紓解壓力。

我們的研究似乎顯示，人格特質與使用網路的程度，以及所參與的網路活動類型之間，確實存在相關性。然而，當我們進一步研究性格如何影響人們使用裝置時的注意力持續時間，情況就變得更加複雜了。
 
►►本文摘自：《內在專注力的節奏:注意力分四種，打破多工迷思，掌握大腦能量峰谷，高效不過勞、不怕干擾、不分心》